| |
Kolego, kiedyś na kardiologii leżało się kilka tygodni, teraz na szczęście podejście się zmieniło.
Jak tylko zagoja się rany mostka to pakuja sie w wodery i wio nad wode !. Ruch i świeże powietrze jest zbawienne. Mniej stresu, wiecej ruchu, endorfiny, serotonina i w mig zrzucisz cholesterol. Ruch ruch i tylko ruch, oczywiście nie forsowny ale stały w miare lekki aby nie dostać zadyszki i regularny. Polecam tez nordic walking jest zbawienny dla serca i kręgosłupa (i nie tylko)
|
